Mein Angebot

Als körperzentrierte Therapieform kann die Tanz-/Bewegungstherapie immer dann hilfreich werden, wenn die Verarbeitung eigener Themen, oder der Zugang zu sich selbst durch Sprechen allein nicht als ausreichend hilfreich empfunden wird. In der Tanz-/Bewegungstherapie kann ein Ausdruck abseits des Sprachlichen gefunden werden, über den Körper kann Neues verstanden und ausprobiert werden. Einige Leiden, mit denen Menschen zur Tanz-/Bewegungstherapie kommen, sind: Depressionen Essstörungen Angst Zwänge Burn-out ... und viele mehr. Es braucht keine Diagnose, um von der Tanz-Bewegungstherapie profitieren zu können. Was zählt, ist, welches Thema Sie in Bewegung bringen möchten.

In der Einzelsitzung beschäftigen wir uns mit den Themen, die Sie bewegen. Vielleicht wissen Sie schon genau, worum es für Sie geht, oder wir schauen beim ersten Termin gemeinsam, worauf wir den Fokus legen. Mögliche Themen könnten sein: - Verbindung zum Körper stärker spüren - den eigenen Körper als Zuhause empfinden, die eigene Stabilität fühlen - ein Wunsch nach mehr Freiheit und Lebendigkeit - Selbstfürsorge - innere Fragen, auf die wir durch körperzentrierte Übungen (z.B. Aufstellungen, Übungen mit Objekten...) versuchen, Antworten zu finden.

In der Gruppe bringen alle Teilnehmenden ihre Themen mit ein, manchmal ganz direkt und manchmal, weil jede Gruppensitzung in jeder Person verschiedenes bewirkt und auslöst. In der Gruppe geht es um die Wahrnehmung des Ich und des Anderen, um gemeinsames Ausprobieren in Bewegung. Wir nutzen Musik und Übungen aus der Tanz- und Körpertherapie. Manchmal geht es aus der Comfort-Zone heraus und dann wieder geht es um das Stärken der eigenen Selbstfürsorge. Wenn Sie an einer Gruppe teilnehmen möchten, führen wir davor ein kostenloses Gespräch.

In Kita und Schule wird das Angebot individuell auf die Gruppe abgestimmt. es kann um Bewegungsförderung, Selbstausdruck, Individuum und Gruppe gehen, oder auch um spezifische Themen, wie z.B. Selbstwert, Körperbild oder Wahrnehmung und Ausdruck von eigenen Grenzen.